Ficha técnica
Sinopse
Por que a maioria das dietas não dá certo? O jornalista Gary Taubes, colaborador das mais prestigiosas revistas científicas da atualidade, como a Science, não está propondo mais uma dieta milagrosa, mas tem a resposta. Quando tanta gente adota uma redução drástica na alimentação e aumenta a quantidade de exercícios e mesmo assim a balança teima em não se mexer, não há algo errado? De acordo com Taubes, essas são condutas equivocadas, que não levam ao emagrecimento. Para dar um basta no engorda-emagrece, o autor vai a fundo no círculo vicioso que nos faz ganhar peso e propõe uma mudança alimentar que tem tudo para se tornar uma nova filosofia de vida.
Especificações do produto
- Autor (a)Gary Taubes
- Tradutor (a)Janaína Marcoantonio
- GêneroSaúde
- EditoraL&PM Editores
- Páginas288
- Ano2014
- Edição1ª
- IdiomaPortuguês
- ISBN9788525431967
- Tamanho1,33 MB
- Idade indicadaLivre
Resenhas no
Ian G Eda12/02/2026Resenha com spoilers
É visível que em nossa sociedade as pessoas, no geral, não estão com a saúde em dia. Embora o livro mostre um caminho para o emagrecimento, ele salienta que, caso você siga as instruções nele escritas, você pode estender os benefícios para outros aspectos, melhorando saúde cardiovascular, reduzindo a chance de doenças neurodegenerativas etc.
É uma leitura com alguns poucos momentos técnicos, que são absolutamente basais para entender o emagrecimento proposto; mas, no geral, é um livro tranquilo e gostoso de se ler, além de conter um ótimo e sucinto guia prático no final.
Contudo, embora a restrição de carboidratos, defendida no livro, seja um ótimo caminho para o emagrecimento e para a retomada da saúde, o livro é incompleto em alguns pontos. Isso, porém, não o invalida, e é uma leitura que eu recomendaria para aqueles interessados em viver melhor.
Larissa Dias Tavares24/12/2020Resenha com spoilers
Recomendo a leitura.
Um livro sobre dietas escrito por um jornalista.Gary Taubes investiga as origens do ganho de peso generalizado da nossa sociedade ocidental. Excelente leitura para quem está tentando entender o efeito sanfona. Porém, não é um livro milagreiro. É preciso nadar contra a corrente para começar a colocar em prática o que é proposto nesse livro.
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